🇧🇷😍ZOUK BRASILEÑO Y ESPALDA. Ejercicio de baile para la Columna. Mejore su flexibilidad y movilidad de la vertebras.
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El Zouk Brasilero o Brasileño se origina de la lambada que fue muy popular en los años 80 en el Norte de Brasil.
En este video introducimos a Melissa Herrera Terapeuta Ocupacional radicada en Miami además mas instructora de Zouk. Melissa es originaria de Bogotá Colombia y enseña Zouk en Zoukmia.
A Melissa la pueden ubicar en:
amelissah@hotmail.com
En este video mostramos un movimiento de flexibilizacion y movilidad de columna dorsolumbar en forma lateral ( Sneaky en Inglés ). Este es el primero de un total de dos videos.
EL movimiento es sinuoso en forma lateral y en el segundo video en forma anteroporterior.
Todos esto son movimientos que normalmente no hacemos y son para disociar la columna. Trabaja movimientos de traslación del cuerpo y cambio del peso del cuerpo.
En video previos tenemos movimientos de Tango y de Belly Dance para trabajar la espalda.
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👍👍Cada Revisión de productos está basada en mi experiencia y conocimiento como Kinesiólogo y/o Terapista Físico de más de 20 años, hecha con mi puro criterio con la idea de ayudar a quien ve el video y no está influenciada por ninguna compañía.👍👍
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🏋️♀️🏋Recordar los ejercicios hay que hacerlos en forma lenta, pausada y controlada. No use los brazos sino el cuerpo para rotar.
y sobre todo MUY IMPORTANTE NUNCA TIENE QUE DOLER!
Siempre ante la duda consulte a su profesional de la Salud
Disfrútelos le hagan bien a su Espalda como me lo han hecho a mí y a mis pacientes.
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Fernando Soutullo Terapista Físico/Lic Kinesiólogo Fisiatra
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