En este video aprenderá unos simple ejercicios para la mandíbula que sirven para aliviar el dolor de mandibula o dolor mandibular debido a un exceso de tensión en la mandíbula o tensión mandibular que pueden ser causado por estrés o por bruxismo que es el rechinar de dientes que suele producir a la larga dolor en la quijada o dolor en maxilares por eso estos ejercicios para el bruxismo ayudan a aliviar la tension en la articulación de la mandíbula; también dolor al morder o al apretar los dientes. Estos son también llamados ejercicios para la articulación temporomandibular o ejercicios para la atm. Recordemos que en la masticación entran el músculo masetero y temporal como principales por lo cual es muy importante aprender a hacer un ejercicios para el músculo masetero y un ejercicios para el músculo temporal que si trabajan mal mecánicamente pueden producir dolor de mandíbula y dolor de oído.
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🏋️♀️🏋Recordar los ejercicios hay que hacerlos en forma lenta, pausada y controlada. No use los brazos sino el cuerpo para rotar.
y sobre todo MUY IMPORTANTE NUNCA TIENE QUE DOLER!
Siempre ante la duda consulte a su profesional de la Salud
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Fernando Soutullo Terapista Físico/Lic Kinesiólogo Fisiatra
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