Se le duermen los brazos y las manos, falta de aire? Le han diagnosticado el síndrome de la salida torácica? Ojo al piojo pueden ser los escalenos. Qué son los músculos escalenos y como desbloquearlos? Los escalenos son parte de los músculos del cuello que si están comprimidos o contracturados pueden dar parestesias en brazos y manos y/o parestesias en miembros superiores que es lo mismo.
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Mire este video ya que va a aprender tres consejos que le van a mejorar la condición.
Los escalenos son tres músculos que se encuentran en la parte superior lateral del cuello.
Acá Jerry nos está ayudando (salude al publico) y le mostramos. Son tres músculos el escaleno anterior el medio y el posterior.
Yo los llamo las puertas del cuello. Tienen como una puertita entre ellos por donde pasan los nervios braquiales. Si están comprimidos comprimen los nervios
Está la arteria subclavia que si esta comprimida produce falta de irrigación a los miembros superiores. También la arteria subclavia. Por arriba y delante la arteria carótida que si yo me toco voy a sentir el pulso. Puedo usar los dedos índice y mayor por delante del esternocleidomastoideo. Con respecto a los escalenos es importante descontracturarlos. Para masajearlos no debo sentir ningún pulos. Se insertan en la 2 a 6 vértebras y en la 1a y 2a costillas o sea son músculos inspiradores. Se los llama musculos accesorios de la respiración porque permiten entrar un poco mas de aire. Para tasajear giro mi cabeza al otro lado y trabajo con mis dedos medio mayor y anular en forma transversal y longitudinal.
Cómo contraer los músculos escalenos.
Cómo elongar los músculos escalenos.
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