Fernando Soutullo PT | Fast Pain Relief / Alivio del Dolor/ Physical Therapy Clinic in Miami

Physical Therapy Clinic in Miami FL

ESPAÑOL Seleccione “Spanish” Abajo

Call Us/Llámenos 1-866-699-4222
Now Online Consultation. Ahora Consultas Online. 
Alivio del Dolor. Pain Relief, Physical Therapy, Terapia Física, Kinesiología!
NEW LOCATION!!: 3750 W 16 AVE Suite 228U, Hialeah Florida 33012.
No Prescription Needed. No necesita Receta.

  • About Us
    • Jade Meaning
    • Staff
  • Online Consultation
  • Solutions
    • Recommended Products
    • Energetic Healing MPS Therapy!
    • Yoga-Martial Arts Therapy
    • No Prescription Needed!
    • Laser
    • Postural Rehabilitation Program
    • Jaw Pain
  • We Treat
    • Ankle/Foot Ailments
    • Elbow Ailments
    • Hand Wrist Pain Ailments
    • Head/Face Ailments
    • Hip Ailments
    • Knee Ailments
    • Neck Ailments
    • Lower Back – Spine Ailments
    • Sacro-Iliac Joint Ailments
    • Shoulder Ailments
  • Cost/Insurances
    • Affordable Cash Plans
    • FAQ/Policies
  • Contact Us
    • Location
  • Videos
    • Como Levantar Objetos
    • Ejercicios lumbares para Evitar
    • Ejercicios de Columna en Extensión
    • Ejercicios de la Columna Lumbar Sentado
    • Ejercicios de Columna Lumbar o Espalda Parado
    • Ejercicios Lumbo-Pelvicos
    • El Nervio Ciático
    • Sitting Posture
  • Events
    • Taller sobre Dolor de Espalda y Ciática
    • Movimientos Corporales Concientes
    • Registración al Taller del Dolor de Espalda y Ciática
    • Community
      • Blog
    • Improve Eyes Vision Naturally
  • Success Stories
  • Blog
Home » 🚘🚔”EL LIMPIAPARABRISAS” Ejercicio para la Columna Vertebral o Espalda Sentado bien Simple y Fácil!

🚘🚔”EL LIMPIAPARABRISAS” Ejercicio para la Columna Vertebral o Espalda Sentado bien Simple y Fácil!

October 21, 2019 By Fernando Soutullo

En este video aprenderá un original ejercicio para la columna vertebral, torso, zona dorsal o caja torácica sentado. Le puse el nombre de “El Limpiaparabrisas” ya que tiene un movimiento pendular u ondulatorio. Este ejercicio es de movilización dorsal sentado. Este movimiento sirve para movilizar y fortalecer el tórax. Es importante aprender a como trabajar la caja torácica ya que contiene órganos tan importantes como el corazón y los pulmones, también sirven los ejercicios para aflojar la articulacion dorsolumbar, mejorar la postura, enderezar la espalda, desbloquear la columna vertebral y disminuir la rigidez del tórax. Este ejercicio se puede hacer en cualquier momento si Ud está trabajando mucho tiempo sentado en la oficina o en su casa, simplemente en la silla o si tiene problemas para hacerlos parado. En general este ejercicios de torax lo hago a la mañana sentado en la cama. En este video explicamos cómo funcionan las charnelas principalmente la charnela dorsolumbar que son articulaciones claves de control del cuerpo y es bueno tener conciencia de ellas.

Fe de erratas: En el video dice “apendicectomías “y es “apéndice” xifoides.
No hubo tiempo de hacer las correciones.

Bienvenido a KineSaludTV
Donde el Movimiento es Salud y la Salud es Vida!

BONO GRATIS: Presentación de la nueva 2019
“GUÍA DE VIDA CUIDE SU ESPALDA”
Para bajar por internet Gratis!

Mi Guia de Salud

❤️️SUSCRÍBASE A MI CANAL PARA VER MÁS VIDEOS DE SALUD❤️️
https://www.youtube.com/FernandoSoutulloPT?sub_confirmation=1

Para los amantes de Youtube he creado un grupo de Chat para que se contacten conmigo solo siga el enlace de abajo:
https://youtu.be/join/ct-4pgj8IOM44g
KineSaludTV: Todo lo que Ud Tiene que Saber sobre Su Cuerpo!

💲💰💰 Apoye al Canal Monetariamente para que crezca y de esa forma incorporar información valiosa par Ud y para otros ( puede donar la cantidad que Ud desee):

https://paypal.me/LicFernandoSoutullo

Recuerde activar la 🔔 en la opción “todas las notificaciones” para recibir todas las notificaciones de mis vídeos….
…y también…
🔴Recuerde
✅Suscríbase❤️️
✅Ponga Me Gusta👍
✅Comente!📢
✅Comparta!👨‍👨‍👦‍👦

❓❓Obtenga las Respuestas a las 10 preguntas más CALIENTES sobre la Ciática!!! ( presione el enlace de abajo!) ❓❓
https://www.subscribepage.com/las10preguntasmascalientesdelciaticom
Ideas relacionadas ( dejar comentario)
Ejercicio para liberar y estirar tu zona torácica o tórax
Ejercicio para abrir el tórax y corregir o rectificar la hipercifosis dorsal
Apertura del tórax para tu postura frente al ordenador
Ejercicios para Abrir los Hombros y el Pecho
👍👍Cómo corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios y estiramientos
Ejercicios para fortalecer la columna vertebral

🔍Para aquellos que quieran colaborar traduciendo los videos o agregando Closed Caption acá les dejo un enlace para hacerlo

http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCu_cu1jydm-RMCpOhmzmEDw&tab=2

🏋️‍♀️🏋Recordar los ejercicios hay que hacerlos en forma lenta, pausada y controlada. No use los brazos sino el cuerpo para rotar.
y sobre todo MUY IMPORTANTE NUNCA TIENE QUE DOLER!
Siempre ante la duda consulte a su profesional de la Salud
Disfrútelos le hagan bien a su Espalda como me lo han hecho a mí y a mis pacientes.

Póngame un like o Me Gusta en Facebook👍👍
https://www.facebook.com/FernandoTangoPT/

📱Contácteme o envíeme un mensaje por messanger:
https://m.me/FernandoTangoPT?ref=w4309679

📶Otras redes sociales:
https://www.linkedin.com/in/fernandosoutullo
https://www.instagram.com/fernandosoutullopt

❤️️SUSCRÍBASE A MI CANAL PARA VER MÁS VIDEOS DE SALUD❤️️
https://www.youtube.com/FernandoSoutulloPT?sub_confirmation=1

📢📢📢DECLARACIÓN DE RESPONSABILIDAD****: este contenido (el video, la descripción, los enlaces y los comentarios) no es un consejo médico o un plan de tratamiento y está destinado únicamente para fines de educación general y demostración. Este contenido no debe utilizarse para autodiagnóstico o autotratamiento de ninguna condición médica, física o de salud. No use este contenido para evitar acudir a su propio profesional de la salud o para reemplazar los consejos que le brinden. Consulte con su profesional de la salud antes de hacer cualquier cosa contenida en este contenido. Ud acepta indemnizar y mantener fuera de responsabilidad a Fernando Soutullo y/o sus oficiales por cualquier pérdida, lesión o daño que resulte de cualquiera y todas las reclamaciones que surjan de su uso o mal uso de este contenido. Fernando Soutullo no hace ninguna representación sobre la precisión o la idoneidad de este contenido. El uso de este contenido es bajo su propio riesgo.

❤️️GRACIAS POR SEGUIRME!
#ejerciciosparalacolumnavertebralsentado
#ejerciciosparaeltoraxsentado
#ejerciciosencasasentado
#ejerciciosparalaoficinasentado
#ejerciciosparaeltorso

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Filed Under: Physical Therapy

Follow Us

facebookyelp copy
 





Our Location

600 NW 35 AVE Suite 100 Miami FL 33125

About Us

Physical Therapy Clinic in Miami Florida  Fernando Soutullo RPT provides physical therapy & Wellness Services in Miami area. Our treatment plans as well as holistic approaches to health recovery and healing make a difference. Bilingual in English and Spanish. … More

Staff Only
Direct Access Legislation

Copyright © 2021 Jade-PT - Powered by IndeFree - Physical Therapy and Occupational Therapy Clinics -