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La rodilla tiene potentes ligamentos para compensar su debilidad mecánica.
El ligamento lateral externo entre el peroné y el cóndilo externo.
El ligamento lateral interno que une el cóndilo interno a la tibia.
Test de ligamentos. Prueba del bostezo articular llevando la rodilla al valgo o varo.
Ligamento anterior y posterior ( prueba del cajón)
Sirven para que la rodilla no se desplaza hacia adelante o hacia atrás
Hiperextensión de rodilla. Mucho cuidado con el calzado.Los tacos altos llevan a la anteversión e incremento de la lordosis lumbar.
En la retroversión yo voy a la flexión de rodilla.
Es importante cómo caminar correctamente.
Patela o rótula cómo aflojarla y movilizarla hacia los laterales, hacia arriba y abajo. En extension el quadriceps arrastra la patéela. La patela está atada al tibia a través del tendón rotuliano. Trabajar según el Varo o Valgo aductores y/o el tensor de la fascia lata. Técnica MPS para relajar estos músculos.
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y sobre todo MUY IMPORTANTE NUNCA TIENE QUE DOLER!
Siempre ante la duda consulte a su profesional de la Salud
Disfrútelos le hagan bien a su Espalda como me lo han hecho a mí y a mis pacientes.
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Fernando Soutullo Terapista Físico/Lic Kinesiólogo Fisiatra
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