Fernando Soutullo PT | Fast Pain Relief / Alivio del Dolor/ Physical Therapy Clinic in Miami

Physical Therapy Clinic in Miami FL

ESPAÑOL Seleccione “Spanish” Abajo

Call Us/Llámenos 1-866-699-4222
Now Online Consultation. Ahora Consultas Online. 
Alivio del Dolor. Pain Relief, Physical Therapy, Terapia Física, Kinesiología!
NEW LOCATION!!: 3750 W 16 AVE Suite 228U, Hialeah Florida 33012.
No Prescription Needed. No necesita Receta.

  • About Us
    • Jade Meaning
    • Staff
  • Online Consultation
  • Solutions
    • Recommended Products
    • Energetic Healing MPS Therapy!
    • Yoga-Martial Arts Therapy
    • No Prescription Needed!
    • Laser
    • Postural Rehabilitation Program
    • Jaw Pain
  • We Treat
    • Ankle/Foot Ailments
    • Elbow Ailments
    • Hand Wrist Pain Ailments
    • Head/Face Ailments
    • Hip Ailments
    • Knee Ailments
    • Neck Ailments
    • Lower Back – Spine Ailments
    • Sacro-Iliac Joint Ailments
    • Shoulder Ailments
  • Cost/Insurances
    • Affordable Cash Plans
    • FAQ/Policies
  • Contact Us
    • Location
  • Videos
    • Como Levantar Objetos
    • Ejercicios lumbares para Evitar
    • Ejercicios de Columna en Extensión
    • Ejercicios de la Columna Lumbar Sentado
    • Ejercicios de Columna Lumbar o Espalda Parado
    • Ejercicios Lumbo-Pelvicos
    • El Nervio Ciático
    • Sitting Posture
  • Events
    • Taller sobre Dolor de Espalda y Ciática
    • Movimientos Corporales Concientes
    • Registración al Taller del Dolor de Espalda y Ciática
    • Community
      • Blog
    • Improve Eyes Vision Naturally
  • Success Stories
  • Blog
Home » 🧘ESPALDA RÍGIDA? Ejercicios. Sepa Cómo Aumentar la Flexibilidad y Movilidad de la Espalda o Columna

🧘ESPALDA RÍGIDA? Ejercicios. Sepa Cómo Aumentar la Flexibilidad y Movilidad de la Espalda o Columna

November 25, 2019 By Fernando Soutullo

Ejercicios para la Columna Vertebral Sentado para hacer en casa o en la oficina-Ejercicios para la espalda rígida – Sepa como aumentar la flexibilidad de la columna o espalda y/o como aumentar la movilidad de la columna o espalda.
En este video aprenderá uno ejercicios muy original para la columna vertebral y espalda que incluyes los zonas cervical dorsal y lumbar sentado. Son ejercicios de movilización de columna sentado. A este ejercicio lo vamos a llamar el óvalo ya que dibujamos un óvalo con la columna. Los movimientos son laterales e incluyen la pelvis. Es importante aprender a como trabajar la columna completa, también sirven los ejercicios para aflojar la hipercifosis, mejorar la postura, enderezar la espalda, desbloquear la columna vertebral y disminuir la rigidez de la misma. Estos ejercicios se pueden hacer en cualquier momento si Ud está trabajando mucho tiempo sentado en la oficina o en su casa en un restaurante mientras espera (lo van a mirar un poco raro jaja) simplemente en la silla o en la cama al levantarse.
Continuación del video anterior. PARTE 2.

Ideas relacionadas
Ejercicios para aumentar la flexibilidad de la espalda ( para principiantes )
rutina para aumentar flexibilidad y movilidad.

🚶🚶‍♀️Visite mi pagina web donde encontrara todos los productos que yo recomiendo en mis videos:
💰https://www.amazon.com/shop/lic.fernandosoutullo
💰https://jadept.com/recommended-products/

📢📢📢Declaración:
Participo en el Programa de Amazon Services LLC Associates, un programa de publicidad para afiliados diseñado para proporcionar un medio para ganar tarifas al vincular Amazon.com y los sitios afiliados.

👍👍Cada Revisión de productos está basada en mi experiencia y conocimiento como Kinesiólogo y/o Terapista Físico de más de 20 años, hecha con mi puro criterio con la idea de ayudar a quien ve el video y no está influenciada por ninguna compañía.👍👍
Bienvenido a KineSaludTV
Donde el Movimiento es Salud y la Salud es Vida!

BONO GRATIS: Presentación de la nueva 2019
“GUÍA DE VIDA CUIDE SU ESPALDA”
Para bajar por internet Gratis!

Mi Guia de Salud

❤️️SUSCRÍBASE A MI CANAL PARA VER MÁS VIDEOS DE SALUD❤️️
https://www.youtube.com/FernandoSoutulloPT?sub_confirmation=1

KineSaludTV: Todo lo que Ud Tiene que Saber sobre Su Cuerpo!

Recuerde activar la 🔔 en la opción “todas las notificaciones” para recibir todas las notificaciones de mis vídeos….
…y también…
🔴Recuerde
✅Suscríbase❤️️
✅Ponga Me Gusta👍
✅Comente!📢
✅Comparta!👨‍👨‍👦‍👦

❓❓Obtenga las Respuestas a las 10 preguntas más CALIENTES sobre la Ciática!!! ( presione el enlace de abajo!) ❓❓
https://www.subscribepage.com/las10preguntasmascalientesdelciatico

💲💰💰 Apoye al Canal Monetariamente para que crezca y de esa forma incorporar información valiosa par Ud y para otros ( puede donar la cantidad que Ud desee):

https://paypal.me/LicFernandoSoutullo

🔍Para aquellos que quieran colaborar traduciendo los videos o agregando Closed Caption acá les dejo un enlace para hacerlo

http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCu_cu1jydm-RMCpOhmzmEDw&tab=2

🏋️‍♀️🏋Recordar los ejercicios hay que hacerlos en forma lenta, pausada y controlada.
y sobre todo MUY IMPORTANTE NUNCA TIENE QUE DOLER!
Siempre ante la duda consulte a su profesional de la Salud
Disfrútelos le hagan bien a su Espalda como me lo han hecho a mí y a mis pacientes.

Póngame un like o Me Gusta en Facebook👍👍
https://www.facebook.com/FernandoTangoPT/

📱Contácteme o envíeme un mensaje por messanger:
https://m.me/FernandoTangoPT?ref=w4309679

📶Otras redes sociales:
https://www.linkedin.com/in/fernandosoutullo
https://www.instagram.com/fernandosoutullopt

Fernando Soutullo Terapista Físico/Lic Kinesiólogo Fisiatra
www.JadePT.com
☎️1866-699-4222

📢📢📢DECLARACIÓN DE RESPONSABILIDAD****: este contenido (el video, la descripción, los enlaces y los comentarios) no es un consejo médico o un plan de tratamiento y está destinado únicamente para fines de educación general y demostración. Este contenido no debe utilizarse para autodiagnóstico o autotratamiento de ninguna condición médica, física o de salud. No use este contenido para evitar acudir a su propio profesional de la salud o para reemplazar los consejos que le brinden. Consulte con su profesional de la salud antes de hacer cualquier cosa contenida en este contenido. Ud acepta indemnizar y mantener fuera de responsabilidad a Fernando Soutullo y/o sus oficiales por cualquier pérdida, lesión o daño que resulte de cualquiera y todas las reclamaciones que surjan de su uso o mal uso de este contenido. Fernando Soutullo no hace ninguna representación sobre la precisión o la idoneidad de este contenido. El uso de este contenido es bajo su propio riesgo.

❤️️GRACIAS POR SEGUIRME!
#ejerciciosdeespalda #espaldarigida #ejerciciosparaeltoraxsentado

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Filed Under: Physical Therapy

Follow Us

facebookyelp copy
 





Our Location

600 NW 35 AVE Suite 100 Miami FL 33125

About Us

Physical Therapy Clinic in Miami Florida  Fernando Soutullo RPT provides physical therapy & Wellness Services in Miami area. Our treatment plans as well as holistic approaches to health recovery and healing make a difference. Bilingual in English and Spanish. … More

Staff Only
Direct Access Legislation

Copyright © 2021 Jade-PT - Powered by IndeFree - Physical Therapy and Occupational Therapy Clinics -