Dolor de Espalda
Estoy seguro que alguna vez si no le ocurrió a ud o a alguien que conoce la siguiente historia le resulta familiar
“Estaba trabajando en el jardín ( u otro lugar) me agache para recoger algo pesado y no me pude volver a levantar quede dobaldo, pase dias en cama!”
Lo que ha ocurrido es que ud a hecho un esfuerzo INCORRECTO con su cuerpo y se lesionó la columna, no importa cuan fuerte sea la columna es muy compleja y delicada y debe tratarse como tal.
El dolor de espalda puede producirse de varias formas diferentes entre ellas:
En forma lenta al pasar muchas horas sentado en un escritorio en el trabaja en una mala postura.
Agacharse y en forma incorrecta querer levantar un peso pesado y quedar doblado.
Hacer muchos malos esfuerzos durante horas de trabajo y no tomar las precauciones necesarias.
Los Latinos tendemos a no cuidar nuestro cuerpo, trabajar duro sin prestarle atención al dolor y pensar que ahorramos para descansar cuando nos jubilemos y lo que suele ocurrir es que en la vejez nos pasamos visitando medicos farmacias y cirujanos. Veo esta situación todos los días por lo que debemos empezar a respetar el cuerpo y cuidarlo para tener una vejez sana.
Consejos:
Como evitarlo?
Hay que aprender a hacer los esfuerzos en forma correcta, si levanta un peso use sus rodillas para agacharse no su columna esta debe permanecer recta, busque un apoyo con su brazo libre y use el otro para levantar el objeto, si pasa muchas horas sentado debe que aprender a hacerlo con la columna derecha. Si trabaja duro use una faja lumbar.
El Dolor de Espalda puede ser solucionado si se encuentra la raíz que lo causa y se la trata
Las medicaciones en general solo disfrazan el problema y eso crea con el tiempo mas dolor . El dolor es la forma que el cuerpo tiene de decir que algo esta mal como explique en mi articulo anterior.
En mi oficina ofrecemos terapias que realmente dan resultados por lo que es mejor EMPEZAR YA si tiene dolor si lo postpone puede llegar a ser muy tarde.
En mi oficina aplicamos
MPS Therapy o Dolphins son micro estimulaciones que relajan el nervio y los músculos
balanceándolos hacia una postura mas natural
Aplicaciones de Laser frio que produce una verdadera curación
Masaje terapeutico utilizando trigger points
Movimientos específicos producen los mejores resultado que cualquier otro tipo de tratamiento incluso las manipulaciones y la cirugías
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