🧘♂️🧘RESPIRACIÓN COSTODIAFRAGMÁTICA EJERCICIOS. Aumente Su potencia Pulmonar.
En este video aprenderá qué es el diafragma y cómo actúa dentro de la caja torácica. Cómo trabajan lo músculos de la insipración y de esta forma aumentar la capacidad respiratoria utilizando la respiración costodiafragmática o técnica de respiración profunda. También esta técnica de relajación para el estrés es muy buena utilizando la respiración torácica diafragmática. La respiración diafragmática es muy importante para aumentar la cantidad de aire que penetra en los pulmones fundamentalmente la base de estos. Es muy importante aprender a respirar correctamente para aumentar la capacidad pulmonar.
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y sobre todo MUY IMPORTANTE NUNCA TIENE QUE DOLER!
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Fernando Soutullo Terapista Físico/Lic Kinesiólogo Fisiatra
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